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体内黑色素太多怎么办？
2022.05.17 
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皮肤一直比较暗沉，而且手臂，腿上，脸上都有很多痣，是不是体内黑色素太多了，应该怎么办呢？
体内黑色素多，通常考虑可能与遗传，日晒，熬夜，饮食，有关。建议到正规医院检查，在医生指导下，服用维生素C和维生素E，有助于色素消退，同时也可以适量进食一些富含维生素C的食物，蔬菜如辣椒，茼蒿，豆角，苦瓜等；水果如酸枣，草莓，柑橘，柠檬等。在日常生活中，应尽量避免阳光直射，外出时，涂抹一些天然，无刺激的防晒霜，使用遮阳工具，如遮阳帽，遮阳伞等，也可以选择穿长袖长裤。
2022-05-17
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