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脸上又痘痘怎么办？
2022.05.17 
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最近皮肤不是很好，脸上又长出了痘痘，真的祸不单行，不知道是怎么回事导致的皮肤越来越差，工作还是和之前一样，没有加过班，也没有什么压力，怎么就会长痘痘，皮肤差。
要皮肤好有下列几点：1.充足睡眠，少熬夜，晩上十点后是身体排毒时间，早睡减少毒素累积。2.多喝水，每天最少8大杯，帮助身体带走毒素。3.多吃蔬菜水果，吸收纤维素及维生素C可使皮肤美白。4.使用纯天然/高品质的护肤品。5.合理饮食/均衡的营养，保持大便畅通，肠美人是长美的人。6.保持皮肤清洁，睡前必须清洁皮肤，定期保养。
2022-05-17
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