维生素c的水果有哪些？

猕猴桃中含有丰富的维生素C，其还含有多种微量元素，食用后可以起到增强身体免疫力以及缓解溃疡等作用。其次柠檬中也含有丰富的维生素C，但是其直接食用口感较差，可以和蜂蜜、百香果一起泡水后饮用。富含维生素C的水果还包括脐橙、柚子、西红柿、草莓、葡萄、苹果、李子以及番石榴等食物，平时也可以多吃维生素C丰富的蔬菜，比如菠菜、西蓝花、青菜、娃娃菜、小白菜以及荠菜等。

2022-05-17