喝水少会对身体有什么影响？_飞华健康问答？

水是我们生存必不可少的东西，大家可能不知道水是七大营养素之一，人体组织中四分之三是由水份构成的，饮水不足会造成血液循环量减少，脉博和呼吸过速，消化器官功能降低，以致产生便秘，因此，提倡多喝水，特别是清晨一杯温开水，有利机体清洗肠胃，促进废物的排泄。当然喝水也不能贪多，喝过多水会冲淡血液的浓度，使人体血液量增加，造成心血管系统与肾脏的过重负担，都不可过犹不及。

2022-05-17