皮肤干燥吃什么好？

您的皮肤干燥症状，考虑体内水分不足或外界因素影响，给您以下几点关于“吃”建议：1、平时多喝水，您有症状情况下一天要喝8大杯水。2、多吃富含维生素E的坚果、黑芝麻。3、吃含维生素C的鲜枣、鲜蔬菜、水果等。4、多吃鱼：如鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼等。5、喝蜂蜜水。同时，日常生活中可以使用润肤乳、凡士林等帮助皮肤保湿。

2022-05-17