经常掉头发可吃哪些食物？

经常掉头发多吃一种黑色食物可缓解，如果突然大量落发，很有可能是肝脏和肾脏出了问题，需要吃些补肾血的食品来调理，比如今天说的黑芝麻。性平，味甘，归肝、肾、大肠经。具有补肝肾、益精血、润肠燥之功效。经常食用可抑制体内“自由基”对抗动脉粥样硬化，降低血胆固醇，增加血细胞容积等。适用于头晕眼花、耳鸣、耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等症，非常适合脱发的朋友食用。

2022-05-17