手指甲软是缺什么？

手指甲软是缺铁，指甲软化的特点是面薄柔软、柔韧、美白、指甲起皱、指甲尖易裂，可见先天性畸形或维生素B缺乏症。如果获得它，可能是由于缺乏微量元素。如果人体缺乏所需的铁、钙、锌等，指甲就容易裂开，又薄又软，容易剥落。其实，为了有健康的指甲，饮食是很重要的，可以让他多吃奶制品、菠菜、杏干、海鲜等。如果指甲柔软，没有其他症状，就不应该是一种疾病，补充营养，可以补充维生素，多做户外运动，多晒太阳。

2022-05-17