头发为什么会脱落厉害？

头发脱落的厉害可能是1.长期处于焦虑、紧张、熬夜的情况，一定要保持自己充足的睡眠，有时间出去散散心，缓解压力，消除紧张焦虑的情绪；2.溢脂性脱发，平时要注意自己的饮食，尽量饮食清淡，忌辛辣油腻刺激的食物，经常清洗头发，去除油脂，如果脱发太严重，可去医院做相应治疗；3.营养不良，多吃补气血的食物，增加营养摄入，如果头发太长，可适当剪短；4.减少烫发、染发等损伤发质的行为。

2022-05-17