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手指甲软薄吃什么补?

2022.05.17    0
我发现我的指甲和别人指甲不一样,别人的指甲比较坚硬,但是我的指甲有点软薄,请问手指甲软薄吃什么补呢?
指甲软薄是因为指甲营养不良导致的,需要人体补充维生素和钙物质,可以在平时多吃些瘦肉、动物的内脏、新鲜的蔬菜和水果等补充维生素,也可以多吃些海产品比如虾皮、贝壳类的海鲜帮助人体补充钙物质。除了饮食外也可以直接服用维生素片和钙片,可以更好的帮助人体快速的补充维生素和钙。平时需要注意可以让指甲多晒晒太阳,避免指甲接触容易腐蚀的液体等才能更好的保养指甲。
2022-05-17

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