秋季掉头发厉害正常吗？

如果是每天都掉落几十根的头发，那就有些不正常，几根倒没什么。有可能是因为经常熬夜，睡眠时间不够或是最近的精神压力过大，也有可能是营养不够造成的。建议你要保证充足的睡眠时间，放松自己不要让自己长时间处于压力太大的情况下，同时营养也是不能缺少的，多吃些新鲜的水果与蔬菜，比方说豆类、鱼类、菠菜、胡萝卜等。每个人的头发从生长到脱落都是一定的，每天都会有新的头发生长出来，同样也有头发掉落。

2022-05-17