头发不好,怎么办？

头发不好一般就是指发质不好，这种情况需要根据诱因治疗，如营养不良，身体缺乏维生素、微量元素导致的，可以多吃点含有维生素a、碘元素、钙元素等营养物质的食物，如动物内脏、排骨汤、海带、紫菜等，可以起到促进头发生长，改善发质的功效，若是缺铁性贫血造成的，还可以多吃点含有铁元素的食物，另外近期要保证睡眠充足，不要给自己施加过大的压力，也不要染发、烫发，都可以提高发质。

2022-05-17