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头发快速生长办法？
2022.05.17 
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前段时间我给头发剪短了，最近发现短发不太适合我，我想知道头发快速生长的办法有哪些？
如果想要头发快速生长，首先需要加强营养摄入，日常多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素的摄入。其次还需要多吃瘦肉、鸡蛋以及鱼虾等高蛋白食物，保证营养均衡，为头发提供营养。同时需要养成良好的卫生习惯，保持头发干爽，应该每周洗1-2次。平时可以多用梳子梳头，能够促进头皮血液循环，有助于头发的生长。此外还可以多吃黑豆、黑枸杞等黑色食物，具有乌发生发的功效。
2022-05-17
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