最近掉头发厉害该怎么办？

如果是过度劳累引起的脱发，可以通过生活干预来改善，饮食上多吃滋养头发以及营养毛囊的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、何首乌、黑枸杞、猪瘦肉、牛肉、羊肉、乌骨鸡汤以及黑鱼汤等食物，同时保证睡眠充足，避免熬夜。如果是肾阳虚引起的脱发，可以服用金匮肾气丸或者四神丸等中成药物进行治疗，也可以遵医嘱服用黄芪、白术、甘草、白芍以及茯苓等滋阴补肾的中药进行调理。

2022-05-17