白头发如何调理？

出现白头发首先要明确是什么原因引起的，然后再对因治疗。如果是缺乏微量元素或营养不良引起的头发变白。平时要注意营养摄入均衡，避免节食减肥。生活中可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物。如果是肾虚导致的头发变白，可以多吃一些有补肾乌发功效的食物，如山药、桑葚、何首乌等。肾虚情况严重的患者，还可以在医生指导下服用一些药物进行调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。

2022-05-17