指甲分层断裂是怎么回事？

指甲分层断裂的原因有很多，可能是由于缺乏钙、铁或者维他命C、A、B3，还有可能是血液循环出现问题及所致，此外，可能是牛皮癣、湿疹或者受伤所致。因为指甲有角质蛋白质组成，可以多补充含有蛋白质的食物，如奶、豆制品等。平时还要多摄入含铁的食物，如动物的肝脏及牛、羊、猪肉等，同时摄入富含维生素C的食物来促进铁的吸收，如橙子、柚子、葡萄等。日常一定要注意饮食均衡，注意手部卫生。

2022-05-17