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女人吃什么对皮肤好？
2022.05.17 
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我脸上总是会长痘痘，并且泛油光，去医院检查说我是平时饮食不当导致的，我想问一下吃些什么会对皮肤好呢？
想要皮肤好，女性患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、猕猴桃、苹果、柠檬等，这类食物中含有大量的维生素C，可以减少黑色素的沉淀，使皮肤变得细腻光滑。其中，苹果中还含有丰富的果胶和纤维素，可以增加肠道蠕动，促进消化，可以帮助体内毒素排出，帮助美容养颜。除了食用以上的食物，患者还应该适当的进行运动，提升基础代谢，加速体内毒素的排除，也有助于肌肤的修复。
2022-05-17
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