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头发生长快的方法？
2022.05.17 
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我最近感觉自己脱发的症状比较严重，想要让头发生长的速度加快，请问医生头发生长快的方法是什么？
让头发生长的速度变快，首先需要保证头皮的健康健康，多吃富含维生素B的蔬菜水果，并且保持愉悦的心情，不要经常吃油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，不要频繁染发或者烫发，可以多吃黑豆、黑米以及黑芝麻、核桃等。同时需要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，保证睡眠的质量。如果脱发比较严重，则需要到医院就诊，明确脱发的类型，给予针对性治疗，必要时可以采取植发的方式来缓解。
2022-05-17
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