长白头发怎么办呢？

长白头发建议在医生指导下服用养血生发胶囊、首乌片等中成药进行调理，配合服用调整气血、镇静安神的中药汤剂。维生素或者是微量元素缺乏患者可以服用维生素片、微量元素补充剂等，平时用维生素泡腾片泡水喝，可以改善头发变白的情况。适当补充营养，多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，多吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物滋养头发。改善不良生活习惯，放松心情，保持良好情绪，保证充足睡眠时间。

2022-05-17