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掉头发怎么办？
2022.05.17 
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我发现自己这半年以来每次梳头头发跟一撮一撮的掉下来，我想请问一下掉头发怎么办？
在出现掉头发症状的时候需要先改善睡眠习惯，每天最好是在十点前就入睡，平时可以用梳子适当的梳头皮，或者是用生姜摩擦头皮，可以刺激局部血液循环起到促进头发生长的功效，此外还需要保持情绪稳定，不要生气、烦躁等，饮食上还可以多吃点含有锌元素、钙元素等营养物质的食物，如黑芝麻、黑豆等都具有缓解脱发的功效，若是脱发严重就建议通过植发的方法来缓解脱发现象。
2022-05-17
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