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青少年长胡子怎么办？
2022.05.17 
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我今年16岁了，今天突然发现我已经开始长胡子了。我想请问医生青少年长胡子怎么办啊？
青少年长胡子是一种正常的生理现象，主要是因为体内的雄性激素开始分泌，正常情况下胡子会越长越多。如果觉得影响美观可以把胡子刮掉，但避免频繁的使用刮胡刀，以免出现胡子越长越多。平时要养成良好的生活习惯，规律的作息，保证充足的睡眠，饮食合理，多吃水果和蔬菜，多吃富含蛋白质的食物。还要保持心情愉悦，避免情绪波动大。另外还要适当的锻炼，增强个人的体质。
2022-05-17
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