长痘痘吃什么水果好？

脸上长痘痘可以吃些柠檬，其中富含维生素c和钙质，可以帮助美白肌肤，去除色斑，抗皮肤老化，起到很好的美容作用。长痘时吃西红柿也是好的，它能抑制皮肤内酪氨酸酶活性，减少黑色素产生，可以帮助消除痘印。脸上长痘还适合吃些黄瓜，黄瓜中含有一定量的胡萝卜素和多种维生素和微量元素，能起到去痘印、美白皮肤的作用。另外，长痘时还可以吃些含糖量少的水果，如雪莲果、柚子等，可以起到清热通便的作用，能加速体内垃圾毒素排出，减少痘痘形成。

2022-05-17