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脸上长痘痘吃什么好？
2022.05.17 
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我最近脸上长了好多的痘痘，感觉特别的丑，也不敢随便涂东西，想通过食物缓解一下，就想问脸上长痘痘吃什么好？
脸上长痘痘可以多食用一些猪肝，瘦肉，牛奶等锌元素含量较高的食物，能够提高提高皮肤的修复能力，对皮肤中的微生物具有抑制和杀灭左右。也可以多食用一些水果蔬菜，由于水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进排泄，将体内的毒素排出，对痘痘也有缓解的作用。而多食用一些胡萝卜，菠菜等维生素A丰富的食物可以调节皮肤角化，对痘痘的缓解也有很好的效果。
2022-05-17
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