冬天腿脚冰凉怎么办？

冬天腿脚冰凉的患者可以用热水泡洗腿部以及脚部缓解症状，平时注意多穿裤子，穿厚的鞋子，以免脚部以及腿部受寒。若明确是气血不足导致的，患者平时还应多吃些富含钙质的食物，比如鸭血、猪肝、菠菜、黑木耳、鸭肝等等。平时注意避免吃生冷寒凉的食物，避免长期处于气温较低的场所，以免脚部或者腿部出现冻伤。平时还可以适当运动，多按摩或者拍打腿部，促进血液循环。

2022-05-17