白头发吃什么能变黑？

通常白头发可以吃一些黑色素丰富的食物力促进头发变黑，比如紫甘蓝、香菇、黑木耳、黑枣、桑葚、何首乌、甲鱼、海参、猪肝、猪血、黑米、黑豆、黑葡萄、黑豆等，同时还应养成规律生活作息，保证睡眠充足。如果是先天性白头发，则通过饮食来调理的效果较差，可以去染发店进行染发，使得头发变黑。白头发多的人还可以多进行头皮按摩，也可以用生姜片来按摩头皮，促进毛发生长。

2022-05-17