头皮屑如何去除？

想去除头皮屑，平时的洗发水尽量使用抗真菌类的。要勤洗头，建议三天左右洗一次。尽量不要吃油腻、辛辣的东西，防止症状加重。平时不要熬夜，防止体内内分泌失调。也可以补充一些含维生素B的食材，比如：西蓝花、虾、牛肉、糙米等等。出现头皮屑，可能是平时脂溢性皮炎或者是皮肤表面的菌群失调导致的。平时不要有太大的压力，要学会放松自己。必要时，可以在医生的指导下用药进行调整。

2022-05-17