过敏期间能吃什么食物？

人体在过敏期间要注意饮食清淡，避开过敏源的情况下，可以适当食用苹果、橘子、橙子、西瓜、草莓、葡萄、樱桃、猕猴桃等水果，也可以适当食用青菜、芹菜、南瓜、西兰花、胡萝卜、茼蒿等蔬菜，能够为人体补充各种维生素、微量元素和矿物质，有利于增强体质，提高免疫力，降低过敏反复发作的可能性。平时要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，并避免食用海鲜，否则很容易对皮肤造成刺激，加重过敏的症状。

2022-05-17