皮肤粗糙缺乏维生素怎么办？

首先患者要去医院检查，明确引起皮肤粗糙的原因是不是由于维生素缺乏，如果已经确诊，可以通过药物、以及饮食进行补充。常见的可以补充维生素B族的食物有动物内脏、奶类、蛋类、鱼类、豆制品、坚果、以及绿叶的蔬菜等；可以补充维生素A的食物有瘦肉、鸡肝、胡萝卜、西蓝花、小白菜、芒果、菠菜等；可以补充维生素C的食物有西红柿、橙子、深色蔬菜、苹果、葡萄等。维生素缺乏比较严重的患者，还可在医生指导下直接服用复合维生素制剂进行补充。

2022-05-17