肚子皮肤松弛怎么办？

肚子上皮肤松弛的人群，平时在生活中需要加强对腹部的锻炼，使腹部的肌肉变的紧实，可以前往健身房进行运动，也可以在家运动，可以通过做仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑和转呼啦圈等运动，亦或者是通过快走、游泳等方式进行锻炼，其次，只有长期坚持才能够达到明显的效果。尽量避免久坐，多运动，同时控制饮食，多吃富含蛋白质的食物，也可以通过热拉提等医美方法进行改善。

2022-05-17