女性脂肪比例大于多少可视为肥胖？

一般情况下女性体脂大于百分之三十三即为肥胖。肥胖的人群需要控制每天饮食的总热量，少吃高糖分、油腻、高热量的食物，同时适当进行体育运动，如游泳、慢跑、骑自行车、瑜伽等，促进体内热量消耗，避免增加体脂的比例，加重肥胖。肥胖的人群也可以考虑通过抽脂手术抽出体内多余的脂肪，从而达到瘦身的效果，有利于提升整体的美感。但是求美者要注意选择正规的机构抽脂，避免出现感染。

2022-05-17