脸颊长斑如何内调祛斑？

患者应该先养成良好的生活习惯，比如早睡早起、不熬夜、清淡饮食等，尽量保持内环境的稳定，让皮肤可以正常代谢，色素沉积也会相对变淡。其次，患者还可以多吃富含维生素的食物，不仅可以减少黑色素产生，还可以改善皮肤代谢。长斑的患者平时还需要做好面部的防晒工作，也不要长时间对着手机、电脑，因为紫外线和辐射都有可能会加重色素沉积。如果内调没有用，患者还可以进行激光治疗。

2022-05-17