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白发多怎么治？
2022.05.17 
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我的白发特别多，整个人看上去老了十几岁，想长点黑头发，想请问一下白发多怎么治？
患者白发多，平时可以多进食黑色类的食物，例如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆以及桑葚等，具有生精益血的功效，帮助体内的黑色素生成。其次患者也要多进食含有B族维生素的食物，例如动物肝脏、蛋类、牛肉等，也要适当多吃坚果类的食物，例如榛子仁、花生、核桃或者是杏仁等。另外白发多，还要有良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，白天多加强运动锻炼，增强体质。
2022-05-17
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