刚长白头发要如何改善？

刚长白头发可以通过改善饮食缓解症状，平时生活中可以多吃黑豆、何首乌、人参、木耳、芝麻、黑葡萄、紫菜等富含黑色素的食物，还可以多吃铁、锌等微量元素的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、海藻、核桃、当归、枸杞等，这些食物中还含有丰富的蛋白质，有利于促进头皮的营养，缓解头发变白的情况。还需要养成良好的生活习惯，适当的进行头部的按摩，可以促进局部的血液循环。

2022-05-17