如何保护视力？

可以通过控制用眼距离、改善照明环境、增加户外活动及培养良好的阅读习惯等方式方法保护视力： 1、平时应该控制用眼距离，需大于33厘米，并且还应该控制用眼时间，不可以超过40分钟，同时保持良好的坐姿，长时间用眼后应该注意眺望远方，有缓解眼疲劳的作用。 2、改善照明环境，避免在光线昏暗的环境下学习、工作或者阅读。 3、增加户外活动，每天必须有2小时以上或者每周有10小时以上的户外活动时间。 4、培养良好的阅读习惯，不要躺在床上或者在车上看书、看手机。

2022-05-17