如何更好的保护视力？

想要更好的保护视力，通常有生活干预和药物治疗两种方法。视力尚好的人群养成良好的用眼习惯，多吃富含胡萝卜素、维生素B族、蛋白质等营养物质的食物，多进行户外运动，每天坚持做眼保健操，保证充足的睡眠，在医生指导下外用滴眼液缓解视力疲劳，都可以有效的保护视力，预防近视。如果是已经近视的患者，则要及时去医院检查，根据近视的程度佩戴合适的眼镜矫正视力，延缓近视发展的速度，避免眯眼看等不良习惯。成年后可以通过手术方法治疗近视。

2022-05-17