怎么预防近视加深？

想要预防近视加深，首先应改善用眼习惯，日常应避免躺着看书、玩手机，同时应避免在行驶的车辆上看书、玩手机等，同时应注意眼部休息，看书半小时后应休息五分钟。其次，还应适当参加户外活动，不仅可以预防近视，还可以增强自身免疫力。此外，还需改善照明环境，避免在较强或较暗的光线下学习、工作。日常还应多吃些维生素A含量丰富的食物，如动物内脏、胡萝卜等。

2022-05-17