怎样预防老花眼加重？

老花眼是一种慢性疾病，可以通过以下方法适当延缓老花眼加重的速度：1、养成良好用眼习惯。平时要注意避免看书时距离过近，避免长时间看书或者盯着电子屏幕，应该要劳逸结合，且看书工作时要保持室内光线充足，且正确的佩戴老花镜。2、改善饮食结构。同时可以适当多吃富含维生素E、花青素等营养物质的食物，比如蓝莓、草莓、胡萝卜等，多补充优质蛋白。3、规律作息并坚持适度运动，多进行户外运动，比如散步、登山等。

2022-05-17