近视吃啥对眼睛好？

近视患者平时适当摄入胡萝卜、蓝莓、猪肝、南瓜、玉米、菠菜、青椒、山楂、猕猴桃、西红柿等富含维生素、胡萝卜素、花青素的食物，具有明目的功效，对缓解眼部疲劳、预防近视度数加深等有一定好处。除上述食物外，近视人群平时还可饮用枸杞红枣茶、决明子茶等，对眼部健康亦有好处。建议近视人群平时加强眼部护理，学习时注意书本与眼睛的距离，避免在颠簸、黑暗等不良环境中看书。

2022-05-17