缓解眼疲劳热敷好还是冷敷好？

如果想要缓解眼疲劳，最好是选择热敷。因为热敷能够加速眼周部位血液循环，促进局部组织新陈代谢，促使眼周肌肉得到充分的放松和休息。而冷敷的时候会刺激血管收缩，局部血液循环减慢，机体新陈代谢减慢，进而不利于肌肉放松。建议您在平时保证充足睡眠时间，养成早睡早起的习惯。经常性按摩眼睛周围肌肉组织，缓解眼疲劳。长时间用眼时，可以眺望远方绿色植物，缓解眼疲劳。

2022-05-17