缓解视疲劳用热敷还是冷敷？

女性想要缓解视疲劳多数情况下建议使用热敷，可以使用热水蒸气、热毛巾、热水袋等方法，热敷有利于局部的血液循环，还可以起到促进泪腺分泌的作用，有利于改善眼睛干涩、眼睛疲劳的情况。女性在热敷时可以适当的按摩，其效果更为明显。建议女性在生活中要减少长期看电子屏幕。同时也不可再昏暗的环境中看书，也不建议长期熬夜，其对于眼部神经都是不利的。

2022-05-17