怎样可以缓解眼疲劳？

如果是单纯的用眼过度产生的视疲劳，可以通过休息、控制用眼时间、热敷双眼、滴人工泪液以及按摩眼周等方法调理，有改善的作用。如果是屈光不正引起的视疲劳，需要去医院就诊，并进行针对性的矫正治疗，有缓解视疲劳的作用。平时应该注意正确用眼，长时间用眼后可以通过眺望远方缓解眼疲劳；规律作息时间，保证充足的睡眠；饮食方面可以多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。

2022-05-17