怎样预防干眼症？

如果想要预防干眼症，平时要避免长时间使用电脑以及长时间戴隐形眼镜。其次，需要保持用眼卫生，使用的隐形眼镜需要勤加清洗。日常保持合适的用眼习惯，多做眼保健操以及保持充足的睡眠时间，缓解眼部的疲劳感。如果感到眼睛干涩，可以使用人工泪液进行滴眼，起到保湿的效果。平时多吃富含维生素a的食物，例如胡萝卜、蓝莓、深海鱼，进食后还能预防患上夜盲症等眼部疾病。

2022-05-17