怎么预防干眼症？

要想预防干眼症，首先需要改善自己的生活环境，比如减少使用空调的时间，保持室内通风性良好、湿度正常。同时保持良好的工作习惯，不要长时间盯着手机或电脑屏幕。最好在工作一小时左右的时候站起来活动，可以做眼保健操或眺望远处减少视疲劳。千万不要在电脑前工作时戴隐形眼镜，以免加重眼镜干涩程度。此外，养成多眨眼睛的好习惯，多吃含有丰富维生素类的食物等，均具有预防干眼症的作用。

2022-05-17