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吃鱼眼睛有什么好处？
2022.05.17 
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（女，12岁）妈妈让我每周都为女儿蒸两三次鱼吃，孩子常吃鱼有什么好处呢？
吃鱼眼睛，对眼睛作用不是很大。虽然鱼眼里面含有丰富的营养成分，比如DHA，能够促进视网膜的健康发育。但是，实际上对眼睛各种疾病的预防，是微乎甚微的。其实应该多吃深海的鱼类，鱼肉里面的营养成分，更加有利于视力的发育。医师建议：能够多吃某些豆类食品，绿叶子蔬菜水果，虾米皮，含钙非常丰富的食材，定期喝点骨头汤，还可以提升钙的含水量，多吃点红萝卜，桔子，生梨，丝瓜等。
2022-05-17
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