舌苔白有齿痕怎么调理？

舌苔白有齿痕考虑是脾虚湿盛导致的。一般情况下可以通过药物进行调理，可以选择人参健脾丸或参苓白术散等。其次，及时调整日常生活习惯，饮食上可以多吃一些祛湿的食物，一般情况下可以选择山药、薏米仁、粳米等，也可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果等；适当增加一些体育锻炼，增强自身抵抗能力，比如可以选择瑜伽、游泳等有氧运动。第三，也可以通过针灸、拔罐等治疗方法来缓解脾虚湿盛。

2022-05-17