什么食物对眼睛好？

想要对眼睛好可以适当多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、圣女果、猕猴桃、开心果、卷心菜、生菜、大白菜、动物内脏、柑橘、红豆、枸杞、荔枝等，都含有丰富的维生素c、维生素a等，在一定程度上都具有改善视力、缓解视疲劳的功效。除此以外患者在生活中要注意，避免长时间的用眼疲劳，也不宜在强光下看书或看手机，避免躺在床上的时候看手机，如果眼疲劳的时候可以适当眺望远方或按摩眼周。

2022-05-17