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牙垢和牙石清除小窍门有哪些？
2022.05.17 
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我最近觉得牙上面的东西比较难清除，医生说是牙垢和牙结石，我想咨询一下，牙垢和牙石清除小窍门是什么？
对于清除软垢异己牙结石的方法，主要可以使用正常的刷牙将其去除。但是建议使用小头的软毛牙刷刷牙，需要认真的清洁牙齿，刷牙可以参考巴士刷牙的方法进行，每次刷牙的时间尽量避免少于5分钟，刷完牙之后同时还需要使用牙线进行辅助，以达到有效的清洁牙齿中的牙垢。而对于已经形成牙结石的，首先应去医院进行超声波洁牙的方式进行祛除。如果牙龈下面也存在牙结石的情况下，同时还需要进行龈下刮治的方式治疗。
2022-05-17
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