教师嗓子保养喝什么？

教师想要保养嗓子可以适量的饮用菊花茶和茉莉花茶，主要是因为菊花茶和茉莉花茶具有清咽润喉和清热解毒的功效，能够对咽喉部起到保护的作用；也可以饮用金银花茶和乌龙茶，同样能够滋润咽喉部；其次也可以用胖大海或者是罗汉果等中药材泡水喝，但饮用的时候要控制摄入量。平时生活中增加每日饮用白开水的次数，饮食上多以清淡的食物为主，尽量减少大声说话的习惯。

2022-05-17