怎样保护视力？

目前临床上保护眼睛视力的方法较多，首先要注意用眼习惯从而减轻眼睛的负担，平时生活中减少使用电脑、手机等电子类产品的时间，其次看书写字的时候要保持姿势正确，避免在昏暗环境下看书或者离书面过近，以防增加眼部疲劳。另外要适当参加户外活动，使眼部放松并多看看绿色植物，能够有效缓解眼部疲劳，饮食方面多吃蓝莓、胡萝卜等富含维生素A并且具有护眼效果的食物，同时定期前往医院检测视力。

2022-05-17