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怎么提高视力？

2022.05.17

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我儿子今年高二了，每天学习都要学到很晚，天天都在用眼，他和我说觉得视力好像有点下降了，我想问有什么办法能提高视力？

崔馨副主任医师眼科

中国人民解放军总医院三甲

提高视力的方法有：1.做眼保健操，眼保健操是按摩眼睛周围的穴位，起到缓解眼部疲劳和明目的作用，平时注意休息，不要过度用眼。2.对于已经出现近视情况的人，要及时到正规眼镜店，配适合自己度数的眼镜，避免度数持续下降。3.日常饮食多吃些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、西兰花等。

2022-05-17

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