女性睡眠不好的原因？

女性出现睡眠不好的原因主要有以下几点：第一，心理的因素，通常和白天过度的劳累，精神的紧张以及焦虑等密切相关。第二，性格因素，通常和患者性格争强好胜，事事都亲力亲为，要求完美。第三，生活习惯，比如一部分的患者喜欢在睡前喝浓茶、咖啡以及各种含酒精的饮料。第四，疾病因素的干扰，比如各种慢性的疼痛、癌症、经前期紧张综合症，更年期综合症，呼吸困难等。第五，年龄的因素，随着年龄的增长，所有的人群都会出现睡眠质量的下降。

2022-05-17